Что-то мне лень читать книгу Гретхен Рубин Проект счастье, я почитала отзывы и они меня не очень вдохновили... и я решила вставить сюда как раз, чтобы не потерялись, отзывы других людей, которые уже прочитали, где значатся какие-то главные мысли книги
Жизненная сила:
— ложиться спать пораньше;
— заняться физическими упражнениями;
— навести порядок;
— разобраться с давно откладываемыми делами;
— действовать более энергично.
Работа:
— завести блог;
— научиться радоваться неудачам;
— просить о помощи;
— работать с умом;
— радоваться настоящему.
Досуг:
— найти больше удовольствий;
— позволить себе подурачиться;
— выйти из колеи;
— завести коллекцию.
Дружба:
— не забывать о днях рождения;
— навещать;
— не сплетничать;
— проявлять душевную щедрость;
— завести трёх новых друзей.
Деньги:
— позволить себе умеренно транжирить;
— покупать нужные вещи;
— перестать беречь вещи;
— отказаться от чего-нибудь.
Брак:
— перестать ныть и ворчать;
— не ждать похвалы и восхищения;
— ссориться правильно;
— не сваливать на другого;
— подтверждать свою любовь.
И еще после ее прочтения захотелось тоже что то изменить, сразу задумалась о том что я делаю не так, как мне стать еще более счастливой.
Книга оказалась мне очень полезной , стала для меня толчком к раздумьям и переменам ))) и лишний раз дала понять , что мы сами творцы своего счастья )))
Кроме того, я взяла на заметку следующие вещи:
* правило одной минуты (не откладывать действие, которое может быть выполнено за минуту)
* вести себя так, как хочется чувствовать и быть собой
* обращать внимание на мелочи
* научиться высыпаться
* подтверждать свою любовь и не сваливать ответственность или вину на другого
* слова Г.К. Честертона: "Тяжёлым человеком быть легко, лёгким - тяжело"
* слова Оскара Уайльда: "Добрый человек не всегда бывает счастлив, но счастливый человек всегда добр"
* чаще обнимать любимых людей: объятия снижают стресс, усиливают чувство близости и даже облегчают боль
* чаще радоваться, улыбаться и смеяться, заряжать окружающих и себя энергией
* считаться с чувствами других
* не откладывать что-то на потом: "Жизнь слишком коротка, чтобы беречь лучшие фарфоровые тарелки, красивое бельё или что угодно хорошее на потом: в действительности, это потом может просто никогда не наступить"
* помнить, что "деньги - это прекрасный слуга, но очень плохой хозяин" и "дни длинны, но годы коротки"
* выучить эвристическое правило доступности: если ты готова быть виноватой, люди будут возлагать на тебя ответственность.
* быть счастливой, но не стремиться к совершенству. Ведь небезупречность может оказаться ближе к идеалу, чем совершенство.